よく先輩ママさんの話やブログで「8ヶ月(7ヶ月)までにやりたいこと色々やっておくといいよ」っていうのをきいたのですが、「どうして8ヶ月なんだろう?」って思っていました。まぁ、安定期だからなのかな?くらいな感じで。
(16週以降が安定期といわれています)
実際8ヶ月にはいってみて。
5ヶ月~7ヶ月のときよりも、格段に身体が重い!
8ヶ月はいって少したったくらいから、お腹が「まだ大きくなるの? 大きくなれるの? 私のお腹…」ってくらい大きくなってきています。お腹の皮膚大丈夫なの、ホント…。
赤ちゃんの重さも1kgを超え、(そして私の場合通常よりも赤ちゃんが大きいらしく…)、お腹ははちきれんばかり。
8ヶ月以降が特に妊娠線ができやすいといわれる理由がよくわかりました。。
時々お腹がかゆいときがあって、「かゆいかも・・・」って感じたらこまめにオイルや保湿クリームを塗っています。
妊娠線予防のクリームも、最初に「妊娠線予防 クリーム」などで調べた時は、雑誌などで紹介されているような、お高いクリームやオイルくらいしか見つけられませんでした。
けれど、「あ、これもしかして・・・」と思って具体的な商品名で調べてみると結構みつかるものですね。今回、新しくこちらを買い足しました。
レビューをよく読むと、つかってらっしゃる妊婦さんが多かったんです。
塗るとかゆみが少しおさまりますし、お風呂上りに塗って寝ると翌朝までしっとりしていて結構いいです。こちらと以前購入したオイルと組み合わせてつかっています。
普通にドラッグストアなどでも手に入るし、妊娠線専用クリームに比べて安価でコスパいいです。おすすめ。
8ヶ月・9ヶ月の過ごし方について思うこと
少し前まで、「出産予定日が2月なので、まぁ12月(あわよくば1月)くらいまでは散歩したりカフェいったりひとりの時間をたくさん楽しもう!」なんて思っていました。
入院準備や出産準備の買出しや大掃除も、年末年始やSALEの時期でいいかな~なんてのんびりかまえていたのですが。
今はがんばって今月中にひとだんらくつけておきたい!っておもってます。
今でこんなに動けないのに、来月はどうなるんだろう…^^;
いま妊娠初期~妊娠中期の妊婦さんは、7ヶ月までにいろいろひと段落つけておくことをお勧めします。
ちょっと歩いたらすぐ疲れるし、動悸・息切れすることもあるし、お腹もはりやすいのでこまめに休憩をとらないと不安。
大きくなった子宮に膀胱が圧迫されているためトイレも近いし。
お腹が重い&張るのがコワイので歩くのもゆっくり。
今まで10分で行けた距離が15分~20分かかるようになりました。
もう気分はおばあちゃんです。orz
相変わらず散歩やひとりカフェもしているのですが、前ほど遠出はためらうようになってきました。
とはいえ少しは運動もしておきたい。体重増加も気になるし^^;
しばらくは近所の公園やカフェまでの散歩で精一杯かもですが…。
そのぶん、産後のために育児書を読むなどして、色々予習しておこうと思います。
あと大掃除…。
10ヶ月の正期産にはいったら、がんばってまた、たくさん歩くことにします。
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