陣痛ジンクスとラズベリーリーフティー飲み比べ

臨月・正期産にはいれば、もういつ産まれてきてもおかしくない状態だといいます。
私の場合は38週で3400g超えてしまったので、できれば予定日前にでてきて欲しいところ。

けどこればっかりは赤ちゃんの個性といいますしね。
気長に待つしかありません。

とはいえ、何もせずにただ待つのもはがゆい。

そこで巷で噂されている、陣痛ジンクスについて調べてみました。
できそうなものから実践してみようと思います。

食べ物系陣痛ジンクス

よく耳にするのが焼き肉、オロナミンC、ラズベリーリーフティー。
カレーライスも聞きますね。
ちなみに医学的根拠は全くないそうです。

焼き肉は牛肉がいいのかな? スタミナをつけろってことでしょうか。
オロナミンCについては何故なのか全くわかりません。他の栄養ドリンクじゃだめなのかな…。何故商品限定なのだろう。
昔にどこかのコピーライターがいい仕事をしたのでしょうか。

カレーライスについては最近まで知りませんでした。
夫の好物でもあって、我が家ではわりとカレーを食べる機会が多いのですが、今のところ効果はでていないような気がします。

安産と母乳のお茶、ラズベリーリーフティー

ラズベリーリーフティー

ラズベリーリーフティーは子宮収縮・子宮口を柔らかくする効果があるので、安産のお茶と言われているそうです。
そのため妊娠後期(8ヶ月頃? 出産3ヶ月前とあったり、情報源によって微妙にまちまち)をすぎてから飲んだ方がいいそう。また、切迫早産の診断をされている場合には飲むのを控えたほうがよいとのこと。

私は臨月まで待って、正期産にはいってからは、毎日ポットで作って数杯飲んでいます。

ちなみにラズベリーリーフティは妊婦さんだけでなく、産後にもよいハーブティだそう。
母乳の出がよくなる、子宮収縮のため産後の母体の回復が促進される、などなどイイコトづくめとのこと。

臨月限定ではなく産後も重宝しそう!ということで、飲み比べしてみることに。
(産後余ってしまう心配もなくていいかな~とw)

クリッパーのラズベリーリーフティとYogiのラズベリーリーフティ

飲んでみたのはクリッパーのラズベリーリーフティとYogiのラズベリーリーフティです。
どちらもAmazonでレビューが多く好評価であること、実店舗でも手に入りやすいことなどからこの2品にしました。

 

クリッパーのラズベリーリーフティはラズベリーリーフだけでなく、他のハーブとのブレンドティーです。ローズヒップとハイビスカスがはいっているので、酸味があり、綺麗な赤い色がでます。ローズヒップ&ハイビスカスの主張の強い味。
ローズヒップやベリー系のお茶が好きな人向きのお茶かと。

 

Yogiのラズベリーリーフティは原材料はラズベリーリーフのみ。
酸味などもなく、普通のお茶といったかんじ。
ハーブティというより、ほうじ茶や麦茶、中国茶などの仲間のような印象でした。
食事の際に飲むならこちらの方がよさそうです。

ついでにYogiからはMather to Beという、ラズベリーリーフをブレンドしたハーブティーもでています。
こちらも飲んでみましたが、草っぽいというか…(こんな表現ですみません)。いかにも「ハーブティです!」といった味です。

どれも違う系統の味なので、人によって好みがとてもわかれそう。
自分の好みにあわせて選ぶのがよいかと。

私は食事用にYogiのラズベリーリーフティ、くつろぐときはクリッパーのラズベリーリーフティを飲むことが多いです。

運動系ジンクス

散歩。ウォーキング。とにかくたくさん歩く!これにつきます。

病院でもたくさん歩いてください、といわれているし、食べ物系より根拠はありそうかな?
あとはスクワット・階段昇降・雑巾掛けなどです。

足腰の筋肉を鍛えておく・体力をつけるなどの目的以外にも、赤ちゃんに降りてきてもらうため重力の力を借りる(たくさん歩く・スクワットをする)などの目的があるようです。

私はとにかく散歩をするようにしています。
天気がよくて体調のよい日、早起きできた時はモーニングをご褒美に散歩するなど。
しっかり歩いて、朝ご飯休憩したらまた歩いて帰ってくる。
もちろんカフェ休憩もアリ。
これ気分転換になっていいです、おすすめ。
ひとりでゆっくり朝カフェなんて、産後はできなくなっちゃうし。
ちなみにこのブログの下書きも、今朝カフェ休憩中に書いています^^

ちなみに階段昇降は全くやってません。。
自分のお腹で足下が見えないので、階段下りるのがなんとなく怖くて。
けど、やった方がいいのかなぁ。。

おまけのジンクス?

説得

説得も試みておりますが、今のところ効果は感じられません。笑。

あと巷で噂されている陣痛ジンクスとは違いますが、ある先輩ママさんに聞いた話。
「家の掃除とか模様替えとか、赤ちゃんを迎える準備が終わったとたん、ポコっとでてきたよ~」
とのこと。な、なるほど…。

赤ちゃんも、まだ自分を迎える準備が終わっていないのを察知して、お腹の中で準備が終わるのを待っているのかもしれませんね。

(ということは確定申告の準備おわらせたらでてきてくれるということかな…)

 

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